とりあえず・・・

　　　　　　　↑の写真は家の地下にある車庫にてｗ
今日はオフ日なんで朝からこの愛車アリスト君でドライビング！
やっと走行距離（ODO)が購入して１２２２ｋｍにいきました
あいかわらず調子がイイワー
そんなことはさておき、体がなまってるのでとりあえずランニング
１時間ほ山道を走り脚部に負担を与える
毎日走る１２ｋｍコースを軽くこなし
そのままジムに行ってみた
ひさしぶりなんでエラカッタ
２時間ほど時間をかけて体を徹底にイジメテみたｗ
まぁ僕は見せる為の筋肉ではなく
瞬発筋（柔らかい筋肉）を鍛えてる為、見た目はぜんぜんダメなんですよね
柔らかい筋肉なんで張りが無い・・・
まぁ体重が必要なんです結論から言わすと
オレの身長は世界の丸山茂樹選手と同じですが
体重がオレ６０ｋｇ　丸ちゃん７６ｋｇ(裏山）
そりゃ重けりゃ球も飛ぶさ！
まぁあの人の筋肉は半端ネェ！（足とかヤバイし・・・）
なんで僕は適度な脂肪も付けなければ（見た目は悪いけどね）
今もPCで日記つけるのもキテます腕にｗ
アームプレス８０キロ３０回×２　そして２０を回最後に
こなし体にオーバーワークさせる
こんなことやってもぜんぜん余裕だったんですけどね
２０代になったらもうダメポですｗ
プロティンを飲めるトレーニングが久しぶりにできたんで満足ですｗ
しか〜し今からまた３００球ほど球を打ち
家に帰ってきたら腕立て３００回・２５０回・２００回でオーバーワーク
させて最後にひざ立てでやって手があがらなくなるまでやる
たまに鼻血がでたり口から血がでますｗ
志賀高原の時にはなぜか３００回×３をこなせました
メロン記念日によるアドレナリンが出たんでしょうね。
正直これだけはサボると実際数字として出ますしね・・・
やればやるほど結果にでますし、がんばれます！

　　　　　　　　最後にこれだけは言わしてください！

　　コーヒーのCM（赤にバージョン）に出てる優子りんは神です！
　　　　　　　あれならオカズなしでご飯３杯は逝けます！
　　　　　　　　　　　　　みなさんもご覧ください！